5 applis pour commencer à méditer !
Découvrez 5 applications incontournables pour maîtriser l'art de la méditation, où que vous soyez !
Petit Bambou
Disponible sur Google Play et l'App Store, Petit Bambou offre une variété de programmes de méditation adaptés à vos besoins spécifiques, qu'il s'agisse de gestion du stress, de présence à soi ou d'exploration des émotions. Avec 8 séances gratuites pour les novices et un accès à 820 séances avec l'abonnement, cette application vous guide vers la sérénité. Tarifs : abonnement à vie à 240€ ou options mensuelle (6,99€), annuelle (4,99€/mois), ou semestrielle (41,99€/6 mois).
Mind
Démarrez votre pratique de méditation avec Mind qui propose une initiation gratuite ainsi que des sessions de 10 minutes par jour pour favoriser le bien-être et le sommeil. Avec plus de 350 séances guidées, vous pourrez approfondir votre méditation. Abonnements à partir de 39€ pour 6 mois et 69€ pour 12 mois.
Insight Timer
Reconnue par plus de 15 millions d'utilisateurs, Insight Timer offre plus de 40 000 méditations guidées gratuites pour lutter contre le stress et l'anxiété. Optez pour l'abonnement Membre Plus (60$/an) pour accéder à des centaines de vidéos et d'autres avantages exclusifs.
Mindful Attitude
Développée en partenariat avec la Fondation d'entreprise MMA, Mindful Attitude propose des séances de méditation gratuites pour accompagner votre pratique, notamment si vous êtes un dirigeant d'entreprise intéressé par la pleine conscience.
Méditer avec Christophe André
Guidé par le célèbre psychiatre Christophe André, cette application offre des séances de méditation audio ainsi que des exercices et des conseils pour progresser dans votre pratique. Tarif : 5,49€.
Enrichissez votre quotidien en découvrant également nos conseils pour méditer chez vous, et pourquoi ne pas compléter votre routine avec des séances de yoga pour une expérience encore plus enrichissante !
